急にはじまった生理痛。生理痛総合ナビ妊娠時の緩和方法など

急にはじまった生理痛。

２０代後半の女です。
初潮がきたのは確か、１３．１４歳だと思います。
今までまったくと言っていいほど、生理痛と思うものを感じませんでした。
しかし、３ヶ月前から急に、生理痛がはじまったんです。
腰、お腹、下っ腹、わき腹の痛みです。
痛み止めを飲めば、かなりよくなりますが、薬が切れてくると痛み出します。

生理痛の時にしたらいい事、悪い事。
生理痛を緩和するサプリメントなどないでしょうか？
教えてください。

27歳の主婦です。
突然生理痛になったということですが、生活環境が変わって体に負担がきたり、ストレスで...ということはないですか？姿勢が悪くなったとか。女性の体は敏感ですもんね。
私は高校生の時からだんだんと生理痛がひどくなり、19歳になった時には激痛に襲われ倒れてしまいました。（ほっておいてしまったんです（^^;)
チョコレート膿腫と、子宮内膜症ができていていたんです。入院して手術もし、しかし一年後にはまた生理痛もきたので検査してもらったら、また内膜症が出来ているので半年間毎月1回生理を止める注射をしました。

その後結婚もしたし、2人の子供を産みましたが、今もまた内膜症と子宮筋腫ができているので婦人科通いです。0gimon0さんが内膜症とは限りませんが、生理がきて確認して欲しいのが、なっている日数と、血の塊りが出ているかどうかです。3日で生理が終わるのは一番ダメと言われました。塊りも内膜症特有の症状ですし、婦人科に行って、検査してもらうのが一番だとしみじみ思います。早く行けば、すぐに治るかもしれない。私みたいに何年も、病院に行きたくないから、では本当に遅いのですから。

生理のとき、腰の背骨の両脇を押してみてください。ちょっとへこんだ箇所を揉んでほぐすと、腰の痛みも和らぐし、あと猫の伸びのポーズとエビの様に丸くなるポーズを交互にすると、体も暖まって痛み方も違うと思いますよ。
痛み止めも、イブは強い方だと聞きました。それが効かなくなったら要注意だと思います。私はひどい時、全然効きませんでしたから。

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