生理痛がひどいんです。生理痛総合ナビ妊娠時の緩和方法など

生理痛がひどいんです。

20歳を過ぎてから生理痛がひどくなりました。朝、起きあがった時の痛みはすごくて、歩けないほどです。痛いと悲鳴をあげる時もあります。
病院でも見てもらいましたが、子宮に異常はなく、月経困難症だと言われました。薬を飲むと一時的には治まりますが、数時間すると激痛が・・・。
普段から便秘気味なので、大便時にはすごい痛みがあります。
同じような方、いらっしゃいますか？痛みが朝襲うのが怖くて。最近生理が近づくと憂鬱なんです。
何か良い対処法はないものでしょうか。便秘を治療すれば、生理痛の改善にも繋がるのでしょうか？

婦人科で診察済みなのですね。もしかすると、栄養療法が向いているかもしれません。
http://www.shinjuku-clinic.jp/konnakata/K_seiritsu.html
http://www.clinic-hygeia.jp/

これらの病院は「分子整合医学」「栄養医学」「栄養療法」等と呼ばれる理論を取り入れた病院です。詳しい血液検査を行い、体内のどのミネラルが不足しているかを調べてくれます。
私自身が、生理痛ではありませんがこのような病院にかかっていて、ずいぶん不定愁訴が緩和されました。
全国的にもまだ少ないので、お住まいの都道府県名または近隣の県名にて「分子整合医学　東京」のような検索をすると調べやすいと思います。
なお、先に貼ったリンク先のほうは、通院がなくても応対してくれるようです。ご参考になれば。

ほかの方が書かれているヨガだとかお腹をあたためるようなことも、とても良いと思います。

http://okwave.jp/qa2476938.html