生理痛がひどくて困っています生理痛総合ナビ妊娠時の緩和方法など

生理痛がひどくて困っています

生理痛がひどく、嘔吐や脳貧血を伴い、あまりの痛さに七転八倒します。出血量も多く、気分が鬱になります。毎月の生理が苦痛でたまりません。
産婦人科で内視鏡検査を受けましたが、子宮に異常はなく、体質的なものだと言われ、鎮痛剤をもらいましたが効果がありません。薬を飲むとすぐに吐いてしまうことがほとんどです。他の産婦人科でも鎮痛剤を出すと言われただけでした。
生理痛を和らげる良い方法があったら教えてください！！

子宮に問題がなくてひと安心ですねわたくしの経験を述べさせてください
軽く運動を続けた月 (１時間歩くとか腹筋) は生理通が軽いです
声楽や笛を習っていた時期も軽くなりましたどの行為も共通することは思いっきり息を吸い吐く行為です血のめぐりがよくなるのでしょうか腹筋もハアハアいいながらしていました
私も陣痛並にきついです運動は嫌いな方ですがすこしでもしたら軽く、全然しなかった時はきついです声楽の先生は生徒で生理通が軽くなった人がいると言ってましたそして私もそうなりました声楽は楽しいし、腹筋はお腹がひっこむし、それでおまけに生理痛が軽くなってうれしかったですあと生理痛は年を重ねていくと軽くなりました
あと生理前から湯船でからだを温めて生理に備えています生理痛の最中も湯船につかりますそして普段背中のコリをほぐすイボイボのついた健康グッズを腰にあてますお金があるなら生理前マッサージに行くのもよいでしょう
もしもあなたが私と同様運動が嫌いな方ならば、軽い運動をするだけで改善されるかもしれませんあとおすすめは声楽です

http://okwave.jp/qa2499720.html