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生理痛

初日から二日目にかけての生理痛が結構酷いです。
私は冷え性で偏頭痛持ちです。
この二日間は、カイロを腰と腹に貼り、朝昼晩と三回鎮痛剤を飲まないとやっていけません。薬は市販の薬です。一応効きますが、薬の効力が切れてから、次の薬が効き始めるまでの時間が辛いんです（薬の説明書通りに時間を空けて薬を服薬すると、どうしてもこの時間が出てしまう）。
辛くて眠れないし、じっとしていられません。
現に今その状態です。
我慢するしかないのでしょうか？
この時間をどう対処すればよいか教えてください。よろしければ、生理痛を無くす（和らげる）方法も教えてください。

私も、生理痛は酷い方です。母からは、出来るだけ薬は飲まない方がいいと言われました。ので、どのように対処しているかと言うと、頭痛の場合は、そのまま我慢して仕事をしています。腰痛がかなり酷いのですが、仕事のある日は、歩きまわったり、椅子に一度座ってしまうと立てなくなるので、立ちっぱなしにしています。自宅にウォーキングマシーンがあるので、ひたすら歩くと腰の痛みが取れます。あとは、腰をもむ事で生理痛を乗り越えています。かなり酷い生理痛ならば、一度、お医者さんに行って相談した方がいいかもしれません。

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