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生理痛

わたしは２７歳です。生理痛はひと事だったんですが、２５歳くらいを境に生理の二日目は必ずおなかの下の方が痛くなります。
年々ひどくなってる感じで、今は鎮痛剤もあまり効かず頭痛もひどく寒気もするようになりました。
２０歳以降からなる生理痛はよくないから、一度婦人科へ行った方がいいと聞いたことがあるのですが、なぜなのでしょうか？特に気にすることはないでしょうか？

今は会社に行けないほど痛いです。何か少しでもラクになる方法があったら教えてください。

こんにちは。自分は鍼灸師なので東洋医学の話もからめながら質問に回答していきたいと思います。まず「２５歳くらいから〜」についてですが、子宮・卵巣自体に問題のある「原発性（げんはつ）」と言われる生理痛は生理が始まるとすぐに激しい痛みが襲ってくるというものです。２５歳から痛みがひどくなって来たと言うのはこれに当てはまりませんね。しかし、お母様が子宮筋腫を患われていることから考えると、体質的に生殖器系の疾患に罹り易い体質かもしれないので婦人科に行かれて検査を受ける事をお薦めします。検査の結果、器質的（内臓自体）に問題が無いと診断された場合はどのような対処方法が一番でしょうか？選択肢としては薬で押さえると言うのが一般的でしょう。しかしホルモン剤などの投薬ではどうしても体全体に影響が及びがちです。分かりやすく言うと、今良い部分まで変化を起こしてしまいやすいと言う事ですね。あとホルモン剤などは常習化してしまうという危険性もあります。そこであまり知られていない鍼（はり）・灸などについて説明したいと思います。

　生理痛は東洋医学で「経痛」といいます。この症状を呈するのにいくつかの原因がありますが、その中に体が冷えると言うのがあります。人間の体の中にはエネルギー的なものがあります。これを東洋医学では「気」というのをご存知だと思いますが、生理のときに出る血は言い換えれば赤ちゃんの源となる気であると言えます。それが体外に出たあと痛むという事は体の中に気が足りていないということになりますね。気は体を温めかつ滋養していますから、今あなたの体の中は冷えている状態になっていると言えます。なぜそこまで冷えてきたのでしょうか？その原因は生活習慣の中にあります。甘い物・冷たい物・油っこい物を食べ過ぎると東洋医学で言う「脾（ひ）」と言う臓器に負担がかかってしまいます。この「脾」と言う臓器は消化器系を担当する臓器ですが、この機能が低下すると食べたものを栄養（気）に変える事が出来ず、エネルギーを作り出せなくなります。また「胞宮（ほうきゅう）」という子宮に相当する器官にも「脾」で作られるエネルギーを送って栄養しています。分かりやすく言うと、「脾」の機能で子宮を温めているという事になります。結果、体全体の熱の不足をまねき子宮を温められなくなるという事態になります。悪寒がするのも熱不足ですし、頭が痛くなるのも頭に栄養がちゃんと行き渡ってないからです。他にも推測ですが、冷えがひどかったり、朝ちゃんと起きれない等の症状もあるのではないでしょうか？

　さて、どうしたらその状態から脱出できるのかというと、体のエネルギーを補充して温めてあげればいいのです。はり・灸もそのエネルギーを補給する良い手段ですし、漢方薬といわれる東洋医学のお薬も効果があるでしょう。いずれにせよ東洋医学関係の治療でも効果は望めるので、一度お近くの鍼灸院・漢方を扱っている薬局を尋ねて見られては如何でしょうか。ただし、いろんな先生がおられるので自分が信頼できそうな先生を選ぶのが大事でしょう。自分で出来る対処法としては、
毎日規則正しいリズムで生活する・睡眠をしっかりとる等ありますがこれはご自分で気をつけてみてください。絶対に体は冷やさないで下さい。あとお風呂に入るときにお湯を張った洗面器（バケツでも可）にお塩をいれてその中に足を５〜１０分ひたすとか、おへその下あたりに
タオルを引いてシャワ〜を５分程度当てるというのも効果があります。試すなら先ずは１週間毎日やってみてください。あと、自分で押せるツボを書いておきますので押して見てください。

　(1)三陰交（さんいんこう）：
　内くるぶしの上、指４本分の高さで骨の際に取る。生理の状態を整える効果があ　ります。

　(2)陰陵泉（いんりょうせん）：
　三陰交の上ですねの内側の骨を指でなぞっていき、指の止まるところに取る。
　体の水分代謝を調節する効果があります。

　(3)関元（かんげん）：
　へそと生え際の中間に取る。子宮の調子を良くする作用があります。普段ここに
　ほっかいろを当てても効果があります。シャワーを当てるのもここいいでしょ　　う。

　以上のツボを３〜５秒押す、そして３〜５秒休む、また押すを５回くらい繰り返して下さい。ツボは大体の位置なのでその周辺で痛い所を見つけてくださいね。
足を暖めながらやるといっそう効果的です。いきなり頑張ると、体もびっくりす　るので初めの１週間ぐらいはちょっと軽めにしてみて、自分で楽になってきたか　な？と感じたら続けてみて下さい。症状が悪化したり、何かおかしいなと思ったら中止してくださいね。無理は禁物です。あと冷たい物などを食べ過ぎない様、体を冷　やさない様に気をつけて下さい。それでは失礼します。お大事に。　
　